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ロウリュサウナとは?効果は?どこで体験出来る?東京・埼玉・大阪・神奈川・千葉・愛知

引用元:https://www.walkerplus.com/article/146914/

ロウリュサウナとは?

ロウリュサウナとは熱したサウナストーンに水をかけてることで、水蒸気を発生させ、発汗を促す「フィンランドに伝わるサウナ風呂の入浴法」の1つです。

一般的なサウナとの相違点は、比較的温度は低めに設定されており、湿度は高めだという点です。

  • 一般的なサウナ:100度前後
  • ロウリュサウナ:80度前後(湿度は高め)

またサウナストーンにかける水には、アロマなどが加えられることも多く、非常に癒し効果が高いサウナになります。

ロウリュサウナ驚きの効果とは?

ダイエット効果

ロウリュサウナは、一般的なサウナよりも温度が低く、湿度が高いため、全身の血行促進を促す効果に優れています。さらに新陳代謝を高めることができるため、ダイエットにも向いているようです。

美肌効果

ロウリュサウナは湿度が高いため、普通よりも汗を沢山かきます。汗には老廃物や毒素などが多く含まれ、それを排出することができるので、かなり高いデトックス効果を発揮します。その結果、お肌にもとても良く、美肌効果が高いと言われています。

疲労回復

ロウリュサウナは、血液循環を通常の2倍ほど促進させる効果があるようで、その結果、体内に蓄積された疲労物質が多数排出され、疲労回復効果も高いようです。

ロウリュサウナが体験出来る場所

「東京」でロウリュサウナが体験出来るのは?

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「埼玉」でロウリュサウナが体験出来るのは?

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「大阪」でロウリュサウナが体験出来るのは?

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「神奈川」でロウリュサウナが体験出来るのは?

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「千葉」でロウリュサウナが体験出来るのは?

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「愛知」でロウリュサウナが体験出来るのは?

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